¡Vive más tiempo con este ejercicio! Científicos revelan qué debemos hacer... ¡Pruébalo!

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Dejando claro ese punto, podemos ir al tema que nos atañe: ¡el ejercicio que nos ayudará a vivir por más tiempo!

Es muy fácil de hacer y tan sólo te tomará de unos minutos. Puede que al principio te cueste un poco, pero con la práctica verás cómo lo dominas.

Primero, prueba la edad de tu cuerpo.

Comienza haciendo un poco de calentamiento para preparar tus músculos antes de hacer la prueba. Estira tu cuerpo y entra en calor.

Luego inclínate, tratando de tocar el piso con tus manos.

Mantén las piernas y la espalda derechas. Memoriza el punto que tus manos llegaron a alcanzar y párate para comprobar los resultados.

Estos son los resultados:

1. Edad corporal de 20-25 años.

Puedes tocar el piso con las manos mientras mantienes las piernas rectas. Tus músculos están bastante relajados.

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