Si Tomas Esta Bebida Todas Las Mañanas Por 1 Mes, Tendrás Un Cuerpo Envidiable

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El agua de avena además de un rico sabor, te brinda innumerables beneficios que te harán incluirla en tu dieta diaria, será tu mejor arma para combatir esos odiosos rollitos que te atormentan, también están esos antojos y no te anima la idea de tomar agua natural y de paso tu cuerpo te pide algo dulce, ¡No te alarmes! No es el fin del mundo, este cereal te ayudará a estar satisfecha durante el día, a liberarte de toda esa grasa acumulada y nunca más te preocuparás por retener líquidos. Para prepararla sólo necesitas:

Estos simples ingredientes: agua y una taza de avena, preferiblemente integral. ¿Estás lista? Empecemos:

1. En una taza de tamaño promedio, agrega la avena.

2. Agrégale agua lentamente hasta llenar la taza. 

3. Deja reposar la mezcla por 6 horas.

4. Luego, debes escurrir muy bien el agua.

5. Por último, enjuaga el avena con agua mineral, para eliminar todos los residuos en la cáscara, que impiden aprovechar la fibra del cereal.

¡Bien! Esa fue sólo la primera parte, ahora viene la preparación:

1. Vierte la avena ya escurrida en la licuadora. 

2. Agrega 1.5 litros de agua y mezcla a máxima velocidad, hasta que se ve lo más ligera posible.

3. Endúlzala con una o dos cucharadas de miel.  

4. Le puedes agregar un poco de canela y si aún tiene grumos cuélala. 

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