Si quieres encontrar una explicación a tus fobias esto puede ser lo que buscas

Si quieres encontrar una explicación a tus fobias esto puede ser lo que buscas0shares

Nadie está a salvo del miedo. Esta emoción normalmente responde a un proceso de adaptación que moldea nuestra conducta para ayudarnos a sobrevivir y evolucionar con nuestro entorno. Hasta este punto, podemos decir que el miedo es una reacción sana e instintiva que nos mantiene a salvo. 

Ahora bien, en ocasiones podemos tropezarnos con miedos o reacciones de pánico ante situaciones que en realidad no representan ningún peligro, es decir son irracionales. Sin embargo, y a pesar de estar conscientes de ello, no podemos controlarlos. 

La gran pregunta que nos hacemos entonces es, ¿por qué? ¿Qué es lo que hace que estos miedos sin sentido aparezcan? Y sobre todo, ¿Por qué permanecen a pesar del paso del tiempo? 

En este interesante artículo podrías encontrar la respuesta que buscas a ese respecto. 

Existen numerosas hipótesis

Y es que este es un misterio que ha captado la atención de muchos científicos y psicólogos. Hasta ahora, la que se ha considerado la más acertada, y por ello la más conocida, es la teoría bifactorial de Mowrer, en la cual nos centraremos de aquí en adelante. 

En que consiste la teoría bifactorial de Mowrer

Su autor, Orval Hobart Mowrer, presentó esta propuesta en el año 1939, la cual se centró en el paradigma conductista y las diferentes teorías de aprendizaje, que explican las razones de la aparición de las fobias y su asentamiento a lo largo del paso del tiempo. 

El misterio de las fobias es mayormente su permanencia

Se supone que una vez que el sujeto se mantiene al margen de las situaciones u objetos que le generan la fobia, la relación estímulo-miedo debería hacerse débil, sin embargo no es así. Es entonces cuando Mowrer decide exponer su teoría de motivos. 

Un condicionamiento de dos faces

Mowrer sostiene que los miedos y fobias se mantienen en el tiempo debido a un proceso en el que el ser humano se condiciona, pasando por dos fases específicas. La primera es, evidentemente cuando el miedo aparece por primera vez. 

La fase dos

Durante el desarrollo de esta respuesta conductual en principio se centra en evitar no el foco del miedo en sí, sino aquello a lo que se asocia, reforzando la reacción adversa. 

Este procese es lo que Mowrer llama teoría bifactorial, ya que es necesario que dos factores o fases se den una consecutiva de la otra

Bien, conozcamos más detalladamente cada una de ellas

Primero tenemos el condicionamiento clásico que no es otra cosa que la asociación de un estímulo neutro a uno incondicionado aversivo

Esto genera una respuesta en el individuo, más no hacia el estímulo aversivo, sino al neutro a quien "culpa" de la consecuencia. Pongamos un ejemplo

Una luz blanca aparece en una habitación. (estímulo neutro) La persona recibe una descarga eléctrica en ese momento, (estímulo aversivo) 

Esta situación se repite varias veces, hasta que el sujeto termina temiendo la aparición de la luz blanca, lo que sería la respuesta condicionada

Eventualmente, esto podría causar una fobia a la luz blanca

Ahora bien, ¿cómo es que este miedo se mantiene? Normalmente al ver que la llegada de la luz no trae el daño, debería desaparecer, pero no...

La respuesta de esto la tiene la aparición del condicionamiento instrumental... ¿En qué consiste? 

Verán, al presentarse el miedo, evitamos la situación que nuestro subconsciente "cree" que causó el daño, el este caso, la luz blanca

De esta forma suponemos que nos estamos protegiendo y que nos mantenemos alejados de las situaciones que representan un peligro

Pero la realidad es que al no exponernos, no desvinculamos el estímulo neutro (luz blanca) del aversivo (descarga eléctrica). Así el miedo sigue allí

Tomando en cuenta la teoría bifactorial de Mowrer, podemos entonces asociarla a los siguientes trastornos comunes

Los prejuicios y estereotipos, que si bien no son un trastorno, podemos decir que tienen su origen en una experiencia, aprendizaje o cultura

Y evidentemente, se fortalecen y permanecen en el tiempo, debido a que evitamos la cercanía por miedo irreales a sufrir un daño

El trastorno de pánico o ansiedad se presenta con una serie de síntomas físicos y psicológicos, como taquicardias, desesperación y asfixias

Las personas que padecen estos ataques con frecuencia, tienden a anticiparse a ello, sufriendo entonces de ansiedad ante una posible crisis

Evidentemente, las fobias y miedos irracionales son el trastorno que más de adapta a la teoría de Mowrer 

Los trastornos Obsesivo-Compulsivo así como otros trastornos obsesivos, pueden encontrar la explicación de su persistencia en esta teoría

¿Sufres de algún miedo o fobia? Cuéntanos qué haces para calmarte, y mientras tanto, recuerda compartir 

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