Sencillas acciones que te ayudan a ser feliz todos los días

Sencillas acciones que te ayudan a ser feliz todos los días0shares

Aprende a decir "no"

Es tu derecho, aunque no lo creas. Si no puedes o no quieres, simplemente di "no". Es tu tiempo, y puedes usarlo como quieras. 

Sonríe más a menudo

Esto es excelente para la salud, además de que beneficia tus relaciones con los demás y definitivamente, te ayuda a ser feliz

Respira profundo

Tómate un tiempo dentro de la rutina para respirar, estirarte, pensar en otras cosas. ¡Medita! Es excelente para levantar el estado de ánimo y oxigenar el cerebro

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