¡Podrás Comer Estas 15 Comidas Todo lo que Quieras sin Subir de Peso!

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Aunque estés dedicado a mantener tu figura, hay comidas que puedes consumir sin límites. Son ricas en fibra y bajas en calorías, por lo que te sacian sin el riesgo de subir de peso.

Aquí en Buena Mente hemos compilado esta lista de productos. Sin embargo, siempre deberías asegurarte de que tu dieta esté bien balanceada con una buena variedad de comidas.

Palomitas de Maíz

Si fríes las palomitas de maíz sin mantequilla ni azúcar (tal vez con un poco de sal), puedes comerlas sin miedo. Así, una porción de una taza sólo contiene 31 kcal.

Apio

El apio es 95% agua. Te ayuda a bajar de peso y liberar toxinas gracias a su efecto diurético.

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Berenjena

Una porción de berenjena horneada o asada sin aceite tiene 24 kcal, por lo que puedes disfrutar este delicioso vegetal sin limitarte.

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