¡No Sufras Más! Tenemos La Forma Perfecta Para Que Luzcas Abdominales De Película

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Cuando estás en un gimnasio, o en el parque de tu cuadra, siempre ves que la gente ejercita diferentes regiones del cuerpo. Algunos se enfocan en las piernas, otros sufren tratando de bajar la grasa extra de los brazos, y ¡hay que ver las que inventamos para poder lograr el objetivo! 

Pero hay una zona del cuerpo que todo el mundo quiere tener de revista y que, al contrario, se convierte en el dolor de cabeza de muchos. Tener un abdomen de modelo, sin grasa abdominal, es el nirvana de los que hacemos y los que no hacemos ejercicios.

Una vez que te decides a quemar esos kilitos extra y definir el "six-pack", ¿que debemos hacer?.

Un grupo de científicos nos dio la solución y Buenamente.com te la acerca hasta tu red. No pierdas detalle esto se pone más que interesante y te sorprenderá el resultado de este experimento. 

Para conseguir esta repuesta, dividieron la muestra en dos grupos:

Grupo 1. Entrenaba 4 veces a la semana, sus rutina se basaban en Cardio Estático Estacionario (bicicleta estática, elíptica, correr a baja intensidad…)

Grupo 2. Su entrenamiento se basó en Rutinas HIIT (High Intensity Interval Training). 

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