¡No las ignores!: 10 Claras señales de que necesitas ir al psicólogo

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En ocasiones, podemos sentirnos abrumados con la vida. Y no es una exageración, es algo que puede pasar debido al gran estrés que acumulamos por nuestras responsabilidades. Por supuesto, eso nos afecta deliberadamente, no sólo físicamente sino también psicológicamente.

La ayuda profesional es muy beneficiosa en estos casos, sin embargo, no todos se sienten cómodos a la hora de pensar en los psicólogos, puesto que no quieren que los demás crean que tienen algún "problema mental". No obstante, en estos casos es indispensable que pienses en ti mismo, puesto que hablamos de tu salud.

Claro está que no todos los problemas que experimentamos ameritan la ayuda de un psicólogo, por esa razón, el equipo de Buenamente.com ha decidido reunir 10 claras señales de que necesitas ayuda profesional inmediatamente... ¡Más te vale no ignorar estos síntomas!

En muchas ocasiones, las personas no saben con seguridad si lo que están experimentando requiere la ayuda de un especialista.

Ya que, aceptémoslo, hay situaciones en las que sólo estamos exagerando y el problema no es tan grave. Sin embargo, es bueno diferenciar estos momentos para saber cuándo es oportuno acudir al psicólogo.

"Estoy triste".

Por fortuna, los especialistas de la Universidad San Sebastián de Chile revelaron en qué momento esos síntomas ameritan ayuda profesional.

"Es importante consultar cuando la sintomatología interfiere en el funcionamiento general; esto puede ser de diversas características: ansiosa/angustiosa, depresiva, fobias que interfieran la rutina cotidiana; fenómenos psicosomáticos persistentes, alteraciones del sueño o de la conducta alimentaria, entre otros", indicó María Ester Buzzoni, Universidad San Sebastián.
Universidad San Sebastián.

Entre los síntomas que Buzzoni menciona, aquí te dejamos 10 de los cuales jamás debes ignorar.

Puesto que podrías sufrir una severa enfermedad.

1. Problemas para descansar y conciliar el sueño.

2. Emociones negativas desbordadas.

No poder contener la rabia, angustia, tristeza, impotencia, etc.

3. Somatizar dolores que no tienen un origen físico verificable.

4. Ataques de ansiedad.

5. Sientes que hasta las situaciones cotidianas te sobrepasan.

"Esto es demasiado".

6. Eres incapaz de desarrollar soluciones a situaciones sencillas.

Y sientes que tu área emocional opera sobre la reflexiva.

7. Te invaden pensamientos negativos que te causan temor. 

Por lo que vives con miedo todo el tiempo.

8. Te sientes aburrido y no le encuentras sentido a tu vida.

9. Sientes una rabia o agresividad que simplemente no eres capaz de controlar. 

10. Crees que todo el mundo está en tu contra.

Ya lo sabes, si experimentas frecuentemente alguno de estos síntomas, más te vale ir al psicólogo.

Por otro lado, es importante que tú tomes la iniciativa para sentirte mejor, de lo contrario no verás ningún cambio.

Y tú, ¿conoces a alguien que tenga estos síntomas?

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