La prueba definitiva de que SI SE PUEDE transformar el cuerpo a los 40

La prueba definitiva de que SI SE PUEDE transformar el cuerpo a los 400shares

Ben dice que adoró totalmente el entrenamiento físico en el gimnasio.

Se divirtió mucho con su entrenador y encontró que le ayudó a despejar su mente y lo llena de energía durante todo el día.

Reveló que a sus 45 años, se siente en el mejor momento de su vida.

Al terminar el programa, Ben, quien es el director de All Mix Concrete, reveló que ponerse en forma a los 45 años fue el mejor momento de su vida.

“Muchos hombres de más de 45, podrían pensar que cuando han alcanzado la edad madura es demasiado tarde para embarcarse en este tipo de viajes porque su cuerpo está fuera de forma. Pero en el trabajo, siempre estoy rodeado de muchachos jóvenes que en el patio se burlan de mi vientre de cerveza. Así que mi objetivo era bajar de peso, pero también quería volver a un buen nivel fitness”.

La Dieta de Ben Antes

  • Desayuno - Una lata de Monster y sandwich de Tocino
  • Snack - barra de chocolate
  • Almuerzo - pastel y lata de coque
  • 4pm - pocas cervezas después del trabajo
  • Cena - Pescado y patatas fritas
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