La nueva moda en Australia: Hacer Yoga totalmente desnudos
La práctica del Yoga tiene múltiples y comprobados beneficios para la salud de nuestros cuerpos, las poses ayudan a alinear nuestra columna, mejorar la flexibilidad y también tonifican y fortalecen nuestros músculos, sobre todo los conocidos como "músculos del núcleo", que son fundamentales para mantener una buena postura y evitar problemas de espalda. Además los ejercicios de respiración ayudan a liberar el estrés y mejorar las facultades mentales.
Pero, ¿te atreverías a participar en una sesión de Yoga en la que todos los asistentes están completamente desnudos? para la mayoría de nosotras esa es una barrera que no nos atreveríamos a traspasar, sin embargo esta práctica se ha convertido en toda una sensación en Australia, en donde la instructora Rosie Rees se ha convertido en toda una celebridad del fitness por el éxito que ha tenido con su Yoga nudista.
A continuación te contaremos todos los detalles sobre esta particular forma de entrenar. ¿Quien sabe? quizás te animes a participar en la próxima clase.
La práctica de Yoga nudista es la nueva sensación en Australia
Quienes abogan por este tipo de práctica aseguran que en estas sesiones se deshacen más rápido del estrés mientras que tonifican sus músculos y se comunican con sus propios cuerpos de una manera que el yoga tradicional no logra
La instructora Rosie Rees es la pionera de esta práctica
Esta mujer de 30 años originaria de Perth da clases en toda la nación australiana en grupos de hasta 30 mujeres por sesión, en las que deben estar totalmente desnudas, según ella, para inspirar a las mujeres de todas las tallas y figuras a amar su cuerpo.
Según Rosie no se trata de la desnudez sino de propiciar un acto de valentía y amor propio
"Hacer yoga desnuda requiere mucho valor, pero cuando estas mujeres salen de mi clase se sienten cómodas con su cuerpo" Declaró Rosie
"Las mujeres son muy duras con ellas mismas pero cuando entran en este espacio aprenden a aceptar sus propios cuerpos" Añadió
La instructora viene impartiendo sus clases en Sydney, Melbourne, Brisbane y Adelaide desde hace 3 años
Las clases son impartidas en un salón oscuro iluminado por velas, en el que las asistentes se despojan de sus vestiduras
Rosie asegura que esta actividad ayuda a mejorar el insomnio y la ansiedad
De las cuatro horas de la clase sólo una es dedicada al yoga nudista
La instructora dice que las poses son gentiles y buscan evitar que las mujeres "se expongan"
Aunque intentar restablecer el balance espiritual en un cuarto lleno de extrañas desnudas no parece lo ideal, Rosie insiste en que es muy terapéutico
"El 91% de las mujeres odia su propio cuerpo, por eso quise sacarlas de su zona de confort y forzarlas a aceptarse como son"
"Este es un espacio donde pueden ver cómo se ven otras mujeres en la vida real y no los cuerpo falsos de la publicidad y la pornografía"
"Quise crear un entorno donde las mujeres pudieran trabajar su autoestima, no todas somos altas y delgadas con grandes senos", concluyó
La idea de esta práctica empezó cuando Rosie se desnudó durante una sesión privada en el patio de su casa en 2004
"La primera vez que hice yoga desnuda me sentí avergonzada e incómoda" Recuerda Rosie
"Pero en la medida que lo hice más seguido empecé a sentirme cómoda y pensé que esto tendría un gran impacto positivo en un entorno grupal"
La instructora asegura que las clases son perfectas para mujeres de todas las edades y condición física
Cada sesión de 4 horas tiene un costo de 120$ por participante
¿Que opinas, te atreverías a participar? Etiqueta a un amigo, o amiga que disfrutaría de esta clase
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