Descubre los puntos de presión que te ayudan a deshacerte de los dolores
El estrés, el esfuerzo físico, las malas posturas e incluso una sobre carga tóxica producto de una alimentación rica en alimentos procesados y la exposición constante a los agentes contaminantes, pueden generar malestares, que van acompañados con dolores en varias partes del cuerpo.
Muchas personas prefieren tratar estas molestias con opciones distintas a los medicamentos, y para ello, la Digitopuntura o acupresión son una excelente opción.
Esta práctica se deriva de la acupuntura, que es una técnica proveniente de la antigua China y que en la actualidad se ha reconocido como muy exitosa como tratamiento natural para aliviar ciertos malestares y dolores, siendo altamente recomendada para la artritis o afecciones en las articulaciones.
Hoy, Buenamente ha recopilado algunos de estos puntos para traerlos hasta ustedes y ayudarlos a encontrar un alivio, esperamos que sean de gran ayuda.
El Punto de Mar de Tranquilidad
Lo encuentras fácilmente en el centro del pecho y es ideal para combatir la ansiedad, la depresión, la histeria, y encontrar la calma. Una vez que encuentras el punto, lo que debes hacer es presionar suavemente, manteniendo la fuerza por un minuto antes de soltar.
El punto de las montañas Kunlun
Se localiza entre el hueso del tobillo y el talón de Aquiles. Este se usa para aliviar los dolores de cuello, espalda y hombros. Del mismo modo, una vez hallado el punto debe ejercer presión suave y firme por un minuto
El Punto del Tercer Ojo
Lo hallarás con gran facilidad ya que se encuentra en medio de tus cejas. Es excelente para aliviar dolores de cabeza, depresión, estrés y fatiga crónica.
El Punto del gran precipicio
Lo encuentras en el pie, entre el dedo gordo y el segundo, luego tres centímetros hacia atrás. Con este punto podrás aliviar calambres, dolor de cabeza, cansancio ocular y mejorar la concentración.
El punto de las tres millas
Se encuentra a unos cuatro centímetros por debajo de la parte superior de la rodilla. Ideal para aliviar dolores de estómago, vómitos y náuseas, además de mejorar la digestión.
El punto Tong Zi Liao
Se encuentra junto al ojo, por la cara externa, y se utiliza para aliviar la fatiga ocular y aliviar las migrañas, Se debe presionar hasta sentir alivio.
El Punto de las Puertas de la Conciencia se ubica a los lados de la base del cráneo y se usa para aliviar dolores de cabeza, migraña y mareos
El punto de pericardio, en el antebrazo, tres dedos encima de la cara interna de la muñeca, entre los tendones. Alivia náuseas, vómitos y mareos
El triple punto del calentador, 3 pulgadas por debajo de la cara externa de la muñeca, ideal para aliviar hinchazón. Presiona ambos brazos por turnos
El punto Yongquan, ubicado en la planta del pie, entre el segundo y tercer dedo. Útil para náuseas, desmayos y dolores de cabeza
Punto del valle de la unión, situado entre el pulgar y el índice. Ideal para aliviar dolores de muelas, cuello, hombros y cabeza
El punto de la mansión del viento, en el hueco bajo la base del cráneo. Útil para hemorragias nasales y dolores de cabeza y garganta
El Punto de estanque torcido, en el pliegue del codo, ayuda a aliviar el resfriado, la fiebre de heno y el dolor de garganta
El Punto del Mar de la Vitalidad, en la cintura a dos dedos de la columna, a cada lado. Alivia dolor abdominal, de estómago e indigestión
El punto de la Mansión Shu, justo debajo del hueso del cuello, aliviará la congestión nasal, el asma, la ansiedad, el agotamiento y la fatiga
El punto Mar Bajo de Qi, ubicado 3 dedos bajo en ombligo, alivia fatiga, dolores de cabeza, estreñimiento, calambres abdominales e insomnio
El punto de las tres cruces de Yin, está 3 dedos encima del hueso interno del tobillo, y es ideal para aliviar dolor lumbar, de rodillas, y tratar el estrés
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