Descubre lo que le ocurre a tu cuerpo si bebes agua con azúcar y cómo puede beneficiarte

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Y estudios demuestran que los componentes simples del agua con azúcar son mejores que otras bebidas endulzadas.

Por lo tanto, es más conveniente tomar agua con azúcar que comprar una bebida especial para obtener energía.

¿De qué está hecha el agua azucarada?

Obviamente es una mezcla de agua con azúcar. Esta bebida se prepara revolviendo un poco de azúcar en un vaso de agua. Pero lo interesante aquí, es que el azúcar que generalmente usamos en casa es muy distinta a los azúcares que se encuentran en bebidas endulzadas.

El agua con azúcar contiene sacarosa.

En cambio, las bebidas endulzadas, como los refrescos, jugos de frutas y bebidas energéticas, contienen glucosa combinada con otros azúcares como almidón, fructosa y más.

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