Aprende a sanar las heridas de la infancia y continuar adelante
Durante los años de nuestra infancia cada experiencia que vivimos se encarga de formar a la persona que seremos en un futuro. Es por ello que las vivencias que recolectemos en esa etapa de nuestras vidas es tan valiosa y la misión de los padres protegernos y hacer de estos momentos los mejores de nuestras vidas.
Sin embargo, muchas veces sucede que las situaciones se escapan de las manos de quienes deben velar por los más pequeños, y llegan a nosotros las experiencias negativas, dejando marcas que nos acompañaran por siempre, pues se convierten inmediatamente en verdades absolutas.
Pero, tranquilos. Aún podemos hacer lago al respecto.
Una vez que somos adultos podemos manejar y superar estos traumas para finalmente tomar las riendas de nuestras vidas. Para ello, Buenamente ha traído hoy estos consejos que esperamos te sean de gran ayuda.
La Caja de Pandora
Cuando dejamos las cosas sin resolver, cargamos con los aprendizajes que estas malas experiencias nos han dejado, asumiendo que así son las verdades absolutas de la vida. Como si se tratara de nuestra caja de Pandora personal, con todos los males dentro esperando por salir.
¿Cuánto nos afecta?
Puede que no lo notemos de forma consciente, pero todas nuestras reacciones responden a los aprendizajes que adquirimos durante nuestros primeros años de vida, por ello, es bastante probable que aquellas cosas que no nos resultan como esperamos estén relacionadas a esto.
¿Se pueden superar estos traumas del pasado?
Por supuesto que sí, aunque no siempre se trate de un camino sencillo, siempre hay forma de sanar estas heridas y lograr avanzar en la vida.
¿Qué debemos hacer?
Existen algunas recomendaciones que generan un cambio de perspectiva ante nuestras heridas, transformándolas incluso en fortalezas.
¿Cuáles son estas recomendaciones?
A continuación hemos seleccionado para ti, algunos de los consejos más adecuados para comenzar a superar estos traumas de infancia. ¡Esperamos te sean de ayuda!
El pasado no puede alterarse, por lo que es una pérdida de tiempo tratar de encontrar culpables, esa conducta no tiene nada de provecho para ti
Por el contrario, es preferible enfocar esa energía en asentar la verdad de que tú eres el único capaz de superar las consecuencias de estos hechos
Evita mantener la mente en el pasado, decide cómo quieres que sea tu vida, y trabaja firmemente en ello. Y toma del pasado solo lo que te sirva hoy
Nada aligera más las cargas que el perdón. El resentimiento en cambio, te mantiene atado a las mismas situaciones que no te permiten avanzar
Incluso, el odio intenso puede llegar a generar enfermedades o llevarte a destruirte a ti mismo, mientras estás atrapado en tus ansias de venganza
Cuando perdonas puedes enfocarte en ti mismo, e incluso descubrir que eres más fuerte ahora que has superado esa experiencia
Ignorar tus heridas no las desaparece, por el contrario, te hace vulnerable a recaer en las mismas situaciones hirientes, o similares
Acepta esta herida como parte de tu vida y déjala que pueda sanar y dejarte el aprendizaje que seguramente podrás obtener de ella
Pero cuidado, que no se trata de mantener la herida viva, por el contrario, se trata de observarla para finalmente poder dejarla atrás
Y ya que hablamos de aceptar, reconocer que tus sentimientos te afectan y que eres una persona sensible es también necesario para avanzar
Descubrir que ciertas tristezas tienen su origen en tu pasado y desahogarte finalmente es beneficioso para tu estabilidad emocional
Mantenerte aislado de tus emociones, como si usaras una armadura, puede protegerte del dolor, pero también te aleja de la misma vida
Recuerda que eres un ser humano, después de todo, estás lleno de defectos y sentimientos. Acéptalos, y ámate cómo tal eres
Por supuesto, estos consejos son para ti, para que los apliques y te descubras capaz de tomar las riendas de tu vida y llegar a donde quieres ir
Pero no debes sentir vergüenza si te das cuenta en el proceso de que el peso es muy grade y necesitas ayuda
Recuerda que existen personas dispuestas a dártela. Amigos, familia e incluso profesionales. Lo importante es superarse
Comparte estos consejos con quien creas que puede necesitarlos y déjanos tu opinión, ¡para nosotros es importante!
El fotógrafo Alex Sturrock, ex pareja de la cantante y compositora Adele, subió a su sitio web fotos íntimas de la artista. Las imagenes, tomadas durante la gira por Estados Unidos...
Todas son muy impresionantes y divertidas
¿Ves? Las cosas podrías ser mucho peor.
He aquí tu consuelo para cualquier mal día.
Hacer una mezcla de cúrcuma y agua de limón...
Obsérvalo y escúchalo...
No hay colmillos ni ojos inyectados en sangre, pero después de conocerlo...
Muchos productores alteran la miel para rendirla y sacar mayor provecho
La ciencia revela que tu mejor amigo es quien más puede herirte
Algunos fueron bendecidos con una creatividad destacada