Aprende a descargar tus emociones sin hacer daño a los demás
El mal manejo de las emociones
Cuando dejamos que nuestras emociones se aglomeren en nuestro interior, construimos una especie de "bomba de tiempo" que tarde o temprano explotará, trayendo como consecuencia incluso problemas de salud.
Aceptar las emociones es importante
Este es el primer paso y quizás el más importante para poder aprender a manejarlas y especialmente a descargarlas, sin dañar a los demás.
Acepta y descubre
Una vez que te reconoces y aceptas como un ser emocional, debes evaluar la forma en que estas emociones influyen en tu comportamiento y en tu organismo.
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