Aprende a descargar tus emociones sin hacer daño a los demás

El mal manejo de las emociones 

Cuando dejamos que nuestras emociones se aglomeren en nuestro interior, construimos una especie de "bomba de tiempo" que tarde o temprano explotará, trayendo como consecuencia incluso problemas de salud. 

Aceptar las emociones es importante

Este es el primer paso y quizás el más importante para poder aprender a manejarlas y especialmente a descargarlas, sin dañar a los demás. 

Acepta y descubre

Una vez que te reconoces y aceptas como un ser emocional, debes evaluar la forma en que estas emociones influyen en tu comportamiento y en tu organismo.