¡Adiós a la dieta! 10 Increíbles consejos para bajar de peso sin esfuerzo alguno

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2. No te olvides de tomar agua.

Tomar agua en el momento adecuado hace maravillas con tu metabolismo. Lo mejor es que te tomes de 1 a 2 vasos de agua 30 minutos antes de cada comida.

De esa manera, tus procesos metabólicos tendrán un nuevo comienzo y tu estómago estará parcialmente lleno, lo que le ayudará a comer menos.

Este régimen de hidratación también disminuirá su gusto por lo dulce y hará que evites asaltar el refrigerador constantemente.

3. Duerme por más tiempo.

¡No se trata de una broma! Si duermes, no comes. Por lo que ahora tienes la excusa perfecta para permanecer por más tiempo en la cama. ¡Considéralo como una dieta!

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