7 Hábitos Que Pensamos Eran Saludables Pero Estábamos Equivocados

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Todos tenemos un conjunto específico de hábitos que creemos que son importantes para mantener nuestra salud y nuestra figura. Y mientras que algunos de ellos, como lavar la fruta antes de comerla o hacer ejercicio regularmente, sin duda son importantes, la utilidad de otros genera serias interrogantes.

Buenamente.com elaboró ​​una lista de siete hábitos a los cuales puedes renunciar sin ninguna consecuencia - porque son realmente inútiles.

Tomar tabletas multivitamínicas. 

Consumir multivitaminas y todo tipo de bio-aditivos no reduce el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades y no tiene ningún efecto en tu memoria o habilidad para trabajar. Un grupo de científicos en los EE.UU. llegó a esta conclusión después de llevar a cabo una serie de pruebas clínicas ¡con la participación de más de 450.000 personas!. Los resultados de diferentes investigaciones indican que tomar multivitamínicos podría incluso tener un efecto negativo en tu salud.

Usar gel antibacterial sin alcohol para las manos.

Los geles antibacteriales para las manos realmente ayudan a deshacerse de muchos tipos de bacterias y otros gérmenes. Sin embargo, esto sólo se aplica a aquellos que contienen, por lo menos, un 60% de alcohol. Otros desinfectantes para manos no eliminan todo tipo de microorganismos. No tienen ningún efecto, por ejemplo, sobre el Norovirus o la criptosporidia. Además, cualquier contacto que se tenga con pesticidas u otros contaminantes no serán eliminados al usar estos geles con alcohol. Para estos casos, sólo es efectivo lavarse las manos.

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