7 Hábitos cotidianos que te están causando celulitis y que debes abandonar de inmediato

7 Hábitos cotidianos que te están causando celulitis y que debes abandonar de inmediato152shares

Si hay algo que odiamos las mujeres con todas nuestras fuerzas es la celulitis. No hay nada más terrible que esa inflamación del tejido celular que se encuentra debajo de la piel, la cual hace que tus piernas y brazos adquieran la textura de una naranja (es por eso que se le llama "piel de naranja").

Pero, ¿por qué aparece la celulitis? Entre las diversas razones que producen su aparición, están ciertas acciones que todas llevamos a cabo a diario. Con el fin de que puedas evitarlas para así librarte de la celulitis antes de que sea demasiado tarde, el equipo de Buenamente.com te explicará cuáles son los hábitos que debes abandonar para no fomentar la formación de esa molesta inflamación.

¡Quedarás sorprendida con todo el daño que le haces a tu piel diariamente!

1. Comer alimentos altos en grasa.

Como bien sabes, la grasa de tus comidas principalmente acaba en tus piernas, por lo que si no haces ejercicio con regularidad aparecerá la celulitis. Evita comer alimentos fritos, chocolates, hamburguesas o cualquier otro que contengan mucha grasa.

Este hábito es uno de los principales factores que apoyan la formación de celulitis.

Te recomendamos hacer alguna actividad física diaria, así sea por 30 minutos, eso con el fin de darle firmeza al cuerpo y quemar toda esa grasa que se acumula en tus miembros.

2. Permanecer sentado por mucho tiempo.

Recuerda que la piel necesita respirar a través de los poros para evitar que se produzca celulitis. Sin embargo, cuando pasas muchas horas sentada, tus piernas se tensan, lo que a su vez provoca que la circulación y el oxígeno que alimenta a las piernas disminuya. 

Entendemos que debido a algunos trabajos, te sea imposible mantenerte de pie por más tiempo.

Sin embargo, te recomendamos hacer cortas caminatas en tu descanso o probar alguno de esos "ejercicios de oficina" para hacer que tus piernas se relajen.

3. Tomar bebidas azucaradas.

Lo siento, pero debes decirle no a los refrescos. Estas bebidas contienen demasiada azúcar, sodio y una amplia variedad de químicos que provocan y agravan la celulitis.

Te recomendamos que tomes agua o aguas de frutas naturales.

También debes sustituir el azúcar por edulcorantes.

4. Dormir de manera recta.

Aunque suene injusto, dormir produce celulitis. Aunque puedes evitarlo si duermes en la postura correcta.

Evita dormir en una posición recta, lo más recomendables es que duermas con una almohada debajo de las piernas.

De esa manera la circulación y el oxígeno llegará de la manera adecuada hasta tus piernas.

5. Usar ropa ajustada.

Aunque te encante usar prendas entalladas, más te vale darles un descanso de vez en cuando, ya que la ropa ajustada oprime el cuerpo y obstruye la respiración de los poros.

Si realmente deseas eliminar toda esa celulitis, te recomendamos que dejes de usar de manera tan frecuente los pantalones ajustados.

Y que pruebes telas más suaves.

6. El tabaquismo.

El cigarro además de producir cáncer, también puede producir celulitis. ¿De verdad necesitas alguna otra razón para dejarlo?

El humo del cigarro contiene una mezcla de químicos que perjudican seriamente el tejido del cuerpo.

Haciendo que los poros se abran y aparezca esa horrible piel de naranja. ¡Qué horror!

7. Uso prolongado de los tacones.

A pesar de que los tacones ayudan considerablemente a resaltar los atributos de una mujer, también hacen daño a las piernas. 

Los zapatos altos provocan contracciones en los tejidos del cuerpo y por eso ayudan a la formación de la celulitis.

Si no quieres abandonar del todo a tus tacones favoritos, te recomendamos aplicar continuamente una crema reafirmante para evitar que se forme la piel de naranja.

Y tú, ¿tienes alguno de estos terribles hábitos?

Ahora que sabes cuáles son los hábitos que provocan la celulitis, puedes evitarlos para así tener piernas hermosas.

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