5 Cosas Que Deberías Dejar de Hacer Después de Cada Comida

5 Cosas Que Deberías Dejar de Hacer Después de Cada Comida321shares

Muchos de nosotros vivimos con una falta de tiempo constante, y es imposible que no afecte nuestra rutina diaria. Para ganarle un poco de tiempo al tiempo, nos comemos nuestro desayuno con té, y nos bañamos rápidamente, pues claro, las dos cosas suenan inofensivas.

Aquí en Buenamente.com te decimos lo que debes y no debes hacer después de cada comida.

Tomar una ducha

Cuando nos tomamos una ducha o baño, la temperatura de nuestro cuerpo incrementa ligeramente. Para lidiar con esto, el cuerpo manda un poco más de sangre a la piel de lo usual. Esto puede interrumpir el proceso digestivo y alentar el metabolismo.

Es mejor esperarte al menos 30 minutos después de comer.

Fuente: ncbi

Tomar té

Para muchos, una taza de té es una parte integral para después de la comida. Pero algunos estudios han mostrado que esta bebida inofensiva interfiere con la absorción de hierro, que tiene un papel importante en el cuerpo humano. Por lo tanto, los niños, las mujeres embarazadas, y gente sufriendo una falta de hierro deberían abstenerse de tomar té al menos una hora después de comer.

Los adultos pueden beber una taza de café, que de manera contraria, no debería de tomarse con un estómago vacío, o deberían limitarse a un vaso de agua.

Fuente: doctoroz

DEJANOS SABEN TU OPINION
TE LO RECOMENDAMOS
TU PUEDE INTERESAR