21 Puntos en Tus Pies que Puedes Masajear Para Sentirte Mejor

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La salud es muy importante y por eso siempre es bueno algunas técnica "secretas" que te ayudarán a sentirte mejor en pocos minutos. Más allá de recomendarte hacer ejercicios y tener una dieta balanceada, te enseñaremos uno de los más grandes secretos de nuestro cuerpo.

¿Qué dirías si te dijéramos que nuestros pies están conectados con un montón de órganos internos? Suena loco, lo sé, pero si algo nos ha enseñado la medicina china tradicional es que nuestro cuerpo es como un sistema, es decir que cada órgano o miembro está conectado entre sí.

Así como en la acupuntura existen puntos específicos (puntos acupunturales) que ayudan a la persona sentirse mejor y a superar enfermedades. También existen puntos en tus pies que puedes masajear para para mejorar tu bienestar.

La reflexología es la técnica basada en la estimulación de zonas de reflejos.

Ésta práctica consiste en estimular (o masajear) puntos sobre los pies, manos, nariz u orejas con el fin de generar un bienestar al paciente.

La práctica de la que hablaremos hoy es la reflexología podal.

Lo cierto es que existen puntos en nuestros pies que están conectados con órganos internos.

Por esa razón, aquí en Buenamente.com, te enseñaremos los puntos más importantes y te diremos cómo masajearlos para hacerte sentir mejor.

Antes de comenzar, debes saber que se recomienda masajear el pie entero y no sólo ciertos puntos.

Para empezar, calienta tus pies: puedes caminar descalzo por la habitación, ponerte de puntillas repetidas veces y darle un baño caliente a tus pies.

Para masajear sigue las siguientes instrucciones:

Frota el pie entero con movimientos suaves. Entonces comienza a presionar cada punto (por 3-7 segundos), moviéndote desde los dedos hasta el talón. Puedes usar distintas técnicas como estirar (en los dedos), golpear (con el borde de la palma), pellizcar y frotar.

También podrás encontrar puntos de dolor en el proceso. Eso significa los órganos de esos puntos no están bien. Así que deberás masajear esas zonas con mayor cuidado y esmero.

La técnica para masajear esos puntos de dolor es presionando (con el pulgar) y haciendo repetidas pausas. Todo el proceso no debería tomar más de un minuto. Si haces todo bien, el dolor desaparecerá.

Zonas principales de los pies.

Tanto el pie derecho como el izquierdo están divididos en 5 zonas, formadas por 4 líneas. Cada zona corresponde a ciertas áreas del cuerpo y órganos ubicados en ellas.

A continuación explicaremos cada una de las zonas y de los órganos que las componen.

Comenzaremos de arriba hacia abajo, la cual es la forma adecuada de aplicar el masaje:

1. Primera zona:

La localización y significado de los puntos es igual para ambos pies. Las proyecciones de los órganos pares (como los ojos), se encuentran en los pies respectivos.

"Rojo: Oídos.
Naranja: Ojos.
Celeste: Senos frontales.
Morado: Cerebro.
Azul oscuro: Nariz.
Verde: Cuello.
Rosado: Punto para bajar la presión sanguínea".

2. Segundo zona:

El significado de los puntos en ambos pies difieren por el corazón. La zona de proyección del corazón es recomendable masajearla en caso de estar preocupado o de tener estrés.

"Verde: Tiroides.
Morado: Pulmones, bronquios.
Rojo: Paratiroides.
Rojo (izquierdo): Corazón".

3. Tercera zona:

El significado de los puntos ubicados en los pies son diferentes.

"Vinotinto: Hígado.
Verde: Vesícula biliar.
Azul: Estómago.
Amarillo: Riñones.
Violeta: Páncreas.
Rojo: Bazo".

4. Cuarta Zona:

El significado de los puntos en esta zona es igual para ambos pies.

"Violeta: Intestino delgado.
Morado: Intestino grueso".

5. Quinta Zona:

Los puntos de la última zona también tienen el mismo significado en ambos pies.

"Naranja: Punto para el insomnio.
Violeta: Genitales".

Y tú, ¿estás listo para poner en práctica ésta técnica?

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