20 Frases inspiradoras que necesitas leer para hacerle frente al estrés y depresión

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El estrés y la depresión son problemas que se están haciendo cada vez más comunes, aunque pueden actuar de manera silenciosa. Todos podemos sentirnos mal al enfrentar estas situaciones, pero solemos quedarnos callados y encerrarnos en nuestros problemas, para así no perturbar la paz de quienes nos rodean.

No obstante, debes saber siempre hay una salida y que jamás debes sucumbir en la desesperación. En esta ocasión, queremos enseñarte 20 frases que podrían ayudarte a hacerle frente al estrés y depresión, incluso si te encuentras en un lugar muy oscuro. Así que encuentra tu luz con estas palabras de aliento y consigue el enfoque que necesitas para seguir adelante.

Si te gustaron estas frases, entonces COMPÁRTELAS con tus amigos, ellos también deben conocerlas. Tampoco olvides dejarnos tu opinión en los COMENTARIOS, aquí en Buenamente.com nos encantaría saber lo que piensas al respecto.

Existen palabras y pensamientos que pueden servirnos como fuente de inspiración para enfrentar situaciones difíciles

Te hablamos de palabras que sirven de aliento, que te motivan a seguir adelante, a darte cuenta que ninguna situación es tan terrible como crees, a nunca rendirte y que te indican que aún hay esperanzas.

Sí, son esas frases las que reivindican la naturaleza humana y nos echan una mano cuando más lo necesitamos

Si sientes que tu mente no para de arrojarte pensamientos agobiantes que no hacen más que llevarte a un lugar oscuro y negativo, entonces es necesario que calmes tus pensamientos e intentes alcanzar esa paz  interior que necesitas.

Pero descuida, estamos aquí para ayudarte a superar esos problemas

Hoy te traemos un serie de frases que estamos seguros que te ayudarán a hacerle frente al estrés y depresión, dos condiciones de las que no debes avergonzarte.

Estas frases te ayudarán a abrir los ojos cuando te sientas demasiado agobiado y abrumado

Encontrando así un camino hacia la luz para que puedas salir de ese lugar oscuro donde te encuentras y dejes atrás todas esas emociones negativas que te ahogan.

Debes tener en cuenta que estas frases por sí solas no tendrán ningún efecto

No solo basta con leerlas, es importante que te pongas en acción y recuerdes todo lo bueno que hay en la vida. ¡Aquí te dejamos las 20 frases inspiradoras que necesitas leer cuando te sientes tristes o estresado!

1. "No he fallado, ni una sola vez. Simplemente he descubierto 10.000 maneras que no funcionan", Thomas Edison

Jamás veas el fracaso como algo negativo, piensa en todo lo que te ha enseñado para poder tener éxito en el futuro.

2. "Estás sano. Tus seres queridos están sanos. Eso es todo lo que importa"

3. "No puedes controlarlo todo. No se puede controlar la mayoría de las cosas"

"Déjalo ir. No hay liberación mejor que dejar ir. Pero hay temor, y una opresión que sólo se hace más difícil, más áspero, más frágil cuando estás tratando de ejercer control".

4. "Si la gente no hace cosas tontas, nunca nada inteligente sucedería", Ludwig Wittgenstein

5. "Yo no me tengo que sentir de otra manera como me siento ahora"

"Yo no tengo que sentirme feliz o excitado. Yo no tengo que sentirme triste o frustrado. Cualquier sentimiento, repentino o sorprendente, es bienvenido".

6. "Céntrate en estos momentos. Concéntrate en tus dedos que bailan en el teclado"

"Concéntrate en las palabras que estas escribiendo. Todo lo demás estará allí cuando hayas terminado"

7. "Es un momento de tensión. Es un momento bueno para tomar un descanso, para descansar, para reducir la velocidad, hacer la siesta, a decir que no"

8. "Tómalo en este momento, puede pasar demasiado rápido para alcanzarlo"

10. "El hombre feliz es aquel que siendo rey o campesino, encuentra paz en su hogar", Goethe

11. "No se puede complacer a todo el mundo. Así que empieza por ti mismo"

12. "La preocupación es como una mecedora: te da algo que hacer, pero nunca te lleva a ninguna parte", Erma Bombeck

13. "Eres más fuerte de lo que crees"

14. "Cada brizna de hierba tiene su ángel que se inclina sobre ella y le susurra: Crece, crece", El Talmud

15. "Tú mismo, tanto como cualquiera en el universo entero, merece tu amor y afecto", Buda

16. "No se puede cambiar a nadie, pero puedes cambiar tus acciones, tus pensamientos, tu enfoque… Hay poder en eso. Sostienes el poder"

17. "Acepto que estoy teniendo un mal momento, y yo mismo estoy dando permiso para sentirlo"

18. "Está bien cuidar de uno mismo. De hecho, es vital"

19. "Está bien pedir ayuda, lo que ayuda es así: ver a un terapeuta, hablar con un amigo, delegar..."

20. "Está bien hablar de cómo te sientes con las personas de tu confianza"

Y tú, ¿qué opinas de estas frases?

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