15 Cómics sobre depresión y ansiedad para comprender este monstruo que vive en mi

15 Cómics sobre depresión y ansiedad para comprender este monstruo que vive en mi83shares

Fui diagnosticada con depresión y ADHD en diciembre de 2016. Mi terapeuta me sugirió escribir un diario. Y detesto escribir. Sin embargo, desde niña me ha gustado dibujar, y hice de esta actividad un hábito. Esta serie de cómics me sirvió para equilibrar mis horas entre dibujar y escribir. Me ayudó a describir lo que sentía en ese momento y trabajar en medio de tanta oscuridad.  Al principio me dio un poco de miedo plasmar mis pensamientos y miedos más profundos y mostrarlos al mundo, pero las respuestas y los mensajes de apoyo de la gente me hicieron darme cuenta de la falta que hacía tocar el tema de la salud mental, y mostrar cómo puede afectar en realidad.   

Mis cómics cubren una variedad de tópicos, como el amor, la depresión, la autoreflexión y la ansiedad. Después de casi seis meses de trabajo, decidí dejar mi trabajo y trabajar por mi cuenta medio tiempo, así podría dedicar más horas para hacer y a promocionar 'Just Peachy'. En el futuro, espero poder hacer un libro y crear conciencia sobre la importancia de la salud mental y sobre mis problemas personales con la depresión. Para más información puedes visitar su cuenta de Instagram.

1. Cuando no quieres que nadie entre en tu mundo.

No hay nada divertido en la depresión o la ansiedad, pero entre los millones de personas que las sufren a diario, hay quienes las combaten mirándolas a la cara y con buen humor.

-No quiero que la gente me traten diferente porque tengo depresión.
+Estoy preocupado por ti.
+La única que quiero que me trate diferente soy yo misma. 

2. Cuando tus oportunidades de triunfar en la vida parecen esfumarse.

Un porcentaje de personas comparte su día a día con la depresión y la ansiedad como compañeros de rutina crónicos. Llegan sin avisar y sin invitación, como esos huéspedes incómodos a los que nadie quiere alojar en su casa: lo manchan todo y es difícil conseguir que se vayan.

Cuando estás en el fondo del pozo.
El cielo parece ser muy pequeño.

3. Cuando la vida te da limones y no sabes hacer limonada.

La ansiedad, por otro lado, no te permite caminar y cuestiona cada palabra que dices, hace que vivas con el miedo pegado a la piel y que dudes (de ti y de todo) a cada paso que das.

Aquí tienes todo lo que necesitas para encarar la vida.
¡Yay!
Mi vida.

4. Cuando no sabes qué es lo quieres.

La depresión te rodea y te aísla, haciéndote creer que estás solo. Se apropia de tu sonrisa y tu motivación, tanto es así, que te roba hasta las ganas de levantarte de la cama.

No quiero salir porque no quiero salir...
o es porque tengo miedo de salir...

5. ¿Cuál es peor? 

Pero lo que más duele de todo no es afrontar el día a día con esta carga a tu espalda, sino la incomprensión de las personas que te rodean. La interpretación que los demás hacen sobre tu realidad puede resultar devastadora… Sobre todo si son personas que quieres.

Lo arruiné porque me exigí demasiado.
Lo arruiné porque no me esforcé lo suficiente.

6. Cuando sientes nostalgia por quien solías ser.

Intento no compararme con los demás.
El problema es que comparo mi yo de ahora con mi yo de antes.

7. Cuando tus sábanas son más fuertes que tú.

Necesito salir de la cama ahora mismo.
...¡AHORA!
Por favor levántate. Oye vamos a llegar tarde al trabajo.

8. Uno de los mayores retos.

Motivación... "No puedo encontrarla."

9. Cuando tu voz interior se vuelve tan familiar.

Ahora siempre llevo puestos mis audífonos.
¿Por qué le temo tanto al silencio?
¡Hey oye! Puedes escucharme ahora, ¡Tonta perdedora!
Oh sí.

10. Anda el mundo puede derrumbarse y tu sólo quieres dormir.

Es importante que duermas bien para tu salud mental.
¡Bien! ¡Tienes 8 horas para dormir!
Ok... 9 horas está bien a veces...
¿14 horas? ¡¿Estás jugando conmigo?!

11. Hay dos tipos de relación...

La depresión en una relación no saludable.
No estés triste. Eres la mejor.
La depresión en una relación saludable.
Incluso cuando estás triste sigues siendo la mejor.

12. La vida y sus infinitas responsabilidades.

La depresión es como un juego.
Donde cuanto más te duele. (Día difícil).
Más difícil se vuelve todo. Nuevo reto, Terminar de lavar todo.

13. Cuando el sentimiento de culpa ataca.

+Hey, ¿Recuerdas cuando te molestaste y heriste a esa persona que amas? ¿incluso si te disculpaste no puedes borrar lo que dijiste?
+¿Recuerdas?
-SÍ

14. Cuando te vuelves poeta.

Me encantan las montañas
porque sé
que los picos más altos
estuvieron alguna vez en el fondo del mar.

15. Cuando entiendes que en la vida nada es definitivo.

A veces cuando me molesto corto mi cabello.
Eso me recuerda que las cosas cambian, pero que todo crece con el tiempo.

¿Has tenido depresión alguna vez? ¿Cómo la has enfrentado? COMENTA y no olvides COMPARTIR esta nota con todos tus amigos.

DEJANOS SABEN TU OPINION
TE LO RECOMENDAMOS
TU PUEDE INTERESAR